🫘
Baklagiller

Fasulyeli biber, konserve

Fasulyeli biber, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
103
Toplam Yağ 3,8 g
5.8%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.7%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 17,0 mg
5.7%
Sodyum 423,0 mg
18.4%
Toplam Karbonhidrat 13,2 g
4.4%
Diyet Lifi 3,3 g
11.8%
Toplam Şeker 1,7 g
3.3%
Protein 6,1 g
12.2%
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 1,7 mg
1.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 47,0 mg
3.6%
Demir 3,4 mg
19.1%
Potasyum 365,0 mg
7.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,1g (23%)
  • Yağ 3,8g (14%)
  • Karbonhidrat 13,2g (50%)
  • Lif 3,3g (13%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 103,0 kcal
5.2%
Enerji (kJ) 433,0 kJ
Protein 6,1 g
12.2%
Toplam Yağ 3,8 g
5.8%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.7%
Doymamış Yağ 1,6 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 13,2 g
4.4%
Lif 3,3 g
11.8%
Şeker 1,7 g
3.3%
Su 75,5 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 17,0 mg
5.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 423,0 mg
18.4%
Potasyum 365,0 mg
7.8%
Kalsiyum 47,0 mg
3.6%
Demir 3,4 mg
19.1%
Magnezyum 45,0 mg
10.7%
Fosfor 154,0 mg
12.3%
Çinko 2,0 mg
18.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 1,3 mcg
2.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 1,7 mg
1.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin K 1,9 mcg
1.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.3%
Vitamin B5 1,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 23,0 mcg
5.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler