🫘
Baklagiller

Fasulye, pişmiş, konserve, sığır eti ile

Fasulye, pişmiş, konserve, sığır eti ile
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
121
Toplam Yağ 3,5 g
5.3%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 22,0 mg
7.3%
Sodyum 475,0 mg
20.7%
Toplam Karbonhidrat 16,9 g
5.6%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 6,4 g
12.8%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 45,0 mg
3.5%
Demir 1,6 mg
8.9%
Potasyum 320,0 mg
6.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,4g (24%)
  • Yağ 3,5g (13%)
  • Karbonhidrat 16,9g (63%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 121,0 kcal
6.1%
Enerji (kJ) 506,0 kJ
Protein 6,4 g
12.8%
Toplam Yağ 3,5 g
5.3%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.4%
Doymamış Yağ 1,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 16,9 g
5.6%
Su 71,3 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 22,0 mg
7.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 475,0 mg
20.7%
Potasyum 320,0 mg
6.8%
Kalsiyum 45,0 mg
3.5%
Demir 1,6 mg
8.9%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 81,0 mg
6.5%
Çinko 1,2 mg
10.9%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 9,6 mcg
17.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.9%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.3%
Vitamin B9 (Folat) 43,0 mcg
10.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler