🫘
Baklagiller

Fasulye, haşlanmış barbunya fasulyesinden elde edilen sıvı

Fasulye, haşlanmış barbunya fasulyesinden elde edilen sıvı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
47
Toplam Yağ 3,2 g
4.9%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.9%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 4,0 mg
1.3%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 2,8 g
0.9%
Diyet Lifi 0,1 g
0.4%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 1,8 g
3.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 2,0 mg
10.9%
Potasyum 408,0 mg
8.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,8g (23%)
  • Yağ 3,2g (41%)
  • Karbonhidrat 2,8g (35%)
  • Lif 0,1g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 47,0 kcal
2.4%
Enerji (kJ) 197,0 kJ
Protein 1,8 g
3.6%
Toplam Yağ 3,2 g
4.9%
Doymuş Yağ 1,2 g
5.9%
Doymamış Yağ 1,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 2,8 g
0.9%
Lif 0,1 g
0.4%
Şeker 0,0 g
0%
Su 91,5 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 4,0 mg
1.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 408,0 mg
8.7%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 2,0 mg
10.9%
Magnezyum 37,0 mg
8.8%
Fosfor 88,0 mg
7%
Çinko 0,5 mg
4.5%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 0,5 mcg
0.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.4%
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 33,0 mcg
8.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.8%
🫘 Baklagiller Düşük Kalori

Benzer Besinler