🫘
Baklagiller

Fasulye, beyaz, olgun tohumlar, konserve

Fasulye, beyaz, olgun tohumlar, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
114
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 340,0 mg
14.8%
Toplam Karbonhidrat 21,2 g
7.1%
Diyet Lifi 4,8 g
17.1%
Toplam Şeker 0,3 g
0.6%
Protein 7,3 g
14.5%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 73,0 mg
5.6%
Demir 3,0 mg
16.6%
Potasyum 454,0 mg
9.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,3g (22%)
  • Yağ 0,3g (1%)
  • Karbonhidrat 21,2g (63%)
  • Lif 4,8g (14%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 114,0 kcal
5.7%
Enerji (kJ) 477,0 kJ
Protein 7,3 g
14.5%
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 21,2 g
7.1%
Lif 4,8 g
17.1%
Şeker 0,3 g
0.6%
Su 70,1 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 340,0 mg
14.8%
Potasyum 454,0 mg
9.7%
Kalsiyum 73,0 mg
5.6%
Demir 3,0 mg
16.6%
Magnezyum 51,0 mg
12.1%
Fosfor 91,0 mg
7.3%
Çinko 1,1 mg
10.2%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,5 mg
Selenyum 1,6 mcg
2.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,8 mg
5.3%
Vitamin K 2,9 mcg
2.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.7%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 65,0 mcg
16.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler