🥦
Sebzeler

Fasulye, çıtır, yeşil, konserve, tuz ilavesiz, katı ve sıvı

Fasulye, çıtır, yeşil, konserve, tuz ilavesiz, katı ve sıvı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
15
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 14,0 mg
0.6%
Toplam Karbonhidrat 3,5 g
1.2%
Diyet Lifi 1,5 g
5.4%
Toplam Şeker
Protein 0,8 g
1.6%
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 3,4 mg
3.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 0,9 mg
5%
Potasyum 92,0 mg
2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,8g (14%)
  • Yağ 0,1g (2%)
  • Karbonhidrat 3,5g (59%)
  • Lif 1,5g (25%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 15,0 kcal
0.8%
Enerji (kJ) 64,0 kJ
Protein 0,8 g
1.6%
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 3,5 g
1.2%
Lif 1,5 g
5.4%
Su 94,7 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 14,0 mg
0.6%
Potasyum 92,0 mg
2%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 0,9 mg
5%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 19,0 mg
1.5%
Çinko 0,2 mg
1.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 0,2 mcg
0.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 3,4 mg
3.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.3%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler