🫘
Baklagiller

Fasulye, adzuki, olgun tohumlar, konserve, şekerli

Fasulye, adzuki, olgun tohumlar, konserve, şekerli
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
237
Toplam Yağ 0,0 g
0%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 218,0 mg
9.5%
Toplam Karbonhidrat 55,0 g
18.3%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 3,8 g
7.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,1 mg
6.3%
Potasyum 119,0 mg
2.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,8g (6%)
  • Yağ 0,0g (0%)
  • Karbonhidrat 55,0g (93%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 237,0 kcal
11.9%
Enerji (kJ) 992,0 kJ
Protein 3,8 g
7.6%
Toplam Yağ 0,0 g
0%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 55,0 g
18.3%
Su 40,6 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 218,0 mg
9.5%
Potasyum 119,0 mg
2.5%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,1 mg
6.3%
Magnezyum 31,0 mg
7.4%
Fosfor 74,0 mg
5.9%
Çinko 1,6 mg
14.2%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,5 mg
Selenyum 3,2 mcg
5.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 107,0 mcg
26.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler