🍔
Hazır ve Fast Food

Fast food yiyecekler, çizburger; tek, normal köfte, çeşnilerle

Fast food yiyecekler, çizburger; tek, normal köfte, çeşnilerle
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
270
Toplam Yağ 12,9 g
19.8%
Doymuş Yağ 5,8 g
29%
Trans Yağ
Kolesterol 39,0 mg
13%
Sodyum 628,0 mg
27.3%
Toplam Karbonhidrat 25,5 g
8.5%
Diyet Lifi 1,9 g
6.8%
Toplam Şeker 5,2 g
10.5%
Protein 13,5 g
27%
Vitamin A 55,0 mcg
6.1%
Vitamin C 0,4 mg
0.4%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 123,0 mg
9.5%
Demir 2,3 mg
12.5%
Potasyum 184,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 13,5g (25%)
  • Yağ 12,9g (24%)
  • Karbonhidrat 25,5g (47%)
  • Lif 1,9g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 270,0 kcal
13.5%
Enerji (kJ) 1.130,0 kJ
Protein 13,5 g
27%
Toplam Yağ 12,9 g
19.8%
Doymuş Yağ 5,8 g
29%
Doymamış Yağ 5,0 g
Karbonhidrat 25,5 g
8.5%
Lif 1,9 g
6.8%
Şeker 5,2 g
10.5%
Nişasta 0,6 g
Su 45,8 g
Kül 2,4 g
Kolesterol 39,0 mg
13%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 628,0 mg
27.3%
Potasyum 184,0 mg
3.9%
Kalsiyum 123,0 mg
9.5%
Demir 2,3 mg
12.5%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 142,0 mg
11.4%
Çinko 2,2 mg
20.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 22,7 mcg
41.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 55,0 mcg
6.1%
Vitamin C 0,4 mg
0.4%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.6%
Vitamin K 5,5 mcg
4.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
26.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 3,5 mg
21.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 26,0 mcg
6.5%
Vitamin B12 1,3 mcg
54.6%

Benzer Besinler