🍔
Hazır ve Fast Food

Restoran, Çin, karides ve sebze

Restoran, Çin, karides ve sebze
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
78
Toplam Yağ 4,1 g
6.2%
Doymuş Yağ 0,6 g
3.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 36,0 mg
12%
Sodyum 375,0 mg
16.3%
Toplam Karbonhidrat 4,5 g
1.5%
Diyet Lifi 1,4 g
5%
Toplam Şeker 2,2 g
4.3%
Protein 5,9 g
11.8%
Vitamin A 66,0 mcg
7.3%
Vitamin C 11,3 mg
12.6%
Kalsiyum 36,0 mg
2.8%
Demir 0,7 mg
4%
Potasyum 192,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,9g (37%)
  • Yağ 4,1g (26%)
  • Karbonhidrat 4,5g (28%)
  • Lif 1,4g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 78,0 kcal
3.9%
Enerji (kJ) 327,0 kJ
Protein 5,9 g
11.8%
Toplam Yağ 4,1 g
6.2%
Doymuş Yağ 0,6 g
3.2%
Doymamış Yağ 0,8 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 4,5 g
1.5%
Lif 1,4 g
5%
Şeker 2,2 g
4.3%
Nişasta 0,9 g
Su 84,1 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 36,0 mg
12%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 375,0 mg
16.3%
Potasyum 192,0 mg
4.1%
Kalsiyum 36,0 mg
2.8%
Demir 0,7 mg
4%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 74,0 mg
5.9%
Çinko 0,5 mg
4.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 5,6 mcg
10.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 66,0 mcg
7.3%
Vitamin C 11,3 mg
12.6%
Vitamin E 1,0 mg
6.6%
Vitamin K 52,0 mcg
43.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.9%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.8%

Benzer Besinler