🍎
Meyveler

Elmalar, kurutulmuş, kükürtlenmiş, pişmemiş

Elmalar, kurutulmuş, kükürtlenmiş, pişmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
243
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Toplam Karbonhidrat 65,9 g
22%
Diyet Lifi 8,7 g
31.1%
Toplam Şeker 57,2 g
100%
Protein 0,9 g
1.9%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 3,9 mg
4.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,4 mg
7.8%
Potasyum 450,0 mg
9.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,9g (1%)
  • Yağ 0,3g (0%)
  • Karbonhidrat 65,9g (87%)
  • Lif 8,7g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 243,0 kcal
12.2%
Enerji (kJ) 1.020,0 kJ
Protein 0,9 g
1.9%
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 65,9 g
22%
Lif 8,7 g
31.1%
Şeker 57,2 g
100%
Su 31,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Potasyum 450,0 mg
9.6%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,4 mg
7.8%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 38,0 mg
3%
Çinko 0,2 mg
1.8%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 1,3 mcg
2.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 3,9 mg
4.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin K 3,0 mcg
2.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
12.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.8%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler