🌾
Tahıllar ve Ekmek

Ekmek, kuru üzüm, zenginleştirilmemiş

Ekmek, kuru üzüm, zenginleştirilmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
274
Toplam Yağ 4,4 g
6.8%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.4%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 390,0 mg
17%
Toplam Karbonhidrat 52,3 g
17.4%
Diyet Lifi 4,3 g
15.4%
Toplam Şeker
Protein 7,9 g
15.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Kalsiyum 66,0 mg
5.1%
Demir 1,8 mg
10.2%
Potasyum 227,0 mg
4.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,9g (11%)
  • Yağ 4,4g (6%)
  • Karbonhidrat 52,3g (76%)
  • Lif 4,3g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 274,0 kcal
13.7%
Enerji (kJ) 1.150,0 kJ
Protein 7,9 g
15.8%
Toplam Yağ 4,4 g
6.8%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.4%
Doymamış Yağ 2,3 g
Karbonhidrat 52,3 g
17.4%
Lif 4,3 g
15.4%
Su 33,6 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 390,0 mg
17%
Potasyum 227,0 mg
4.8%
Kalsiyum 66,0 mg
5.1%
Demir 1,8 mg
10.2%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 109,0 mg
8.7%
Çinko 0,7 mg
6.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,5 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 1,5 mg
9.4%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 34,0 mcg
8.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler