🌾
Tahıllar ve Ekmek

Ekmek, doldurma, mısır ekmeği, kuru karışım, hazırlanmış

Ekmek, doldurma, mısır ekmeği, kuru karışım, hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
179
Toplam Yağ 8,8 g
13.5%
Doymuş Yağ 1,8 g
8.8%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 526,0 mg
22.9%
Toplam Karbonhidrat 21,9 g
7.3%
Diyet Lifi 2,9 g
10.4%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 2,9 g
5.8%
Vitamin A 78,0 mcg
8.7%
Vitamin C 0,8 mg
0.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 0,9 mg
5.2%
Potasyum 62,0 mg
1.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,9g (8%)
  • Yağ 8,8g (24%)
  • Karbonhidrat 21,9g (60%)
  • Lif 2,9g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 179,0 kcal
9%
Enerji (kJ) 749,0 kJ
Protein 2,9 g
5.8%
Toplam Yağ 8,8 g
13.5%
Doymuş Yağ 1,8 g
8.8%
Doymamış Yağ 3,9 g
Karbonhidrat 21,9 g
7.3%
Lif 2,9 g
10.4%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,9 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 526,0 mg
22.9%
Potasyum 62,0 mg
1.3%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 0,9 mg
5.2%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 34,0 mg
2.7%
Çinko 0,2 mg
2.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 30,7 mcg
55.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 78,0 mcg
8.7%
Vitamin C 0,8 mg
0.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,9 mg
5.7%
Vitamin K 8,8 mcg
7.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
7.8%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 97,0 mcg
24.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.4%

Benzer Besinler