🌾
Tahıllar ve Ekmek

Ekmek, buğday, filizlenmiş

Ekmek, buğday, filizlenmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
188
Toplam Yağ 0,0 g
0%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 474,0 mg
20.6%
Toplam Karbonhidrat 33,9 g
11.3%
Diyet Lifi 5,3 g
18.9%
Toplam Şeker 2,6 g
5.3%
Protein 13,2 g
26.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 0,0 mg
0%
Demir 1,9 mg
10.5%
Potasyum 198,0 mg
4.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 13,2g (25%)
  • Yağ 0,0g (0%)
  • Karbonhidrat 33,9g (65%)
  • Lif 5,3g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 188,0 kcal
9.4%
Enerji (kJ) 787,0 kJ
Protein 13,2 g
26.4%
Toplam Yağ 0,0 g
0%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 33,9 g
11.3%
Lif 5,3 g
18.9%
Şeker 2,6 g
5.3%
Su 50,9 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 474,0 mg
20.6%
Potasyum 198,0 mg
4.2%
Kalsiyum 0,0 mg
0%
Demir 1,9 mg
10.5%
Magnezyum 66,0 mg
15.7%
Fosfor 176,0 mg
14.1%
Çinko 1,3 mg
11.4%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 30,0 mcg
54.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2.3%
Vitamin K 1,1 mcg
0.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
19.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,3 mg
14.6%
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler