Einkorn, grain, dry, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 3,8 g

5.9%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 68,7 g

22.9%

Diyet Lifi 8,9 g

31.8%

Toplam Şeker —

Protein 15,1 g

30.2%

Kalsiyum 41,4 mg

3.2%

Demir 3,7 mg

20.5%

Potasyum 432,0 mg

9.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	15,1	g	30.2%
Toplam Yağ	3,8	g	5.9%
Karbonhidrat	68,7	g	22.9%
Lif	8,9	g	31.8%
Su	10,5	g	—
Kül	1,9	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	432,0	mg	9.2%
Kalsiyum	41,4	mg	3.2%
Demir	3,7	mg	20.5%
Magnezyum	140,0	mg	33.3%
Fosfor	436,0	mg	34.9%
Çinko	5,2	mg	47.5%
Bakır	0,6	mg	—
Manganez	4,2	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,5	mg	40.8%
Vitamin B3 (Niasin)	5,7	mg	35.6%
Vitamin B6	0,3	mg	15.3%
Vitamin B7 (Biyotin)	10,0	mcg	—

🌾 Tahıllar ve Ekmek Düşük Kalori Lif Kaynağı

Einkorn, grain, dry, raw