🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, Omuz minyon yumuşak, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Domuz eti, Omuz minyon yumuşak, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
128
Toplam Yağ 3,9 g
6%
Doymuş Yağ 1,0 g
5.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,6 g
43.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,1 mg
5.9%
Potasyum 391,0 mg
8.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,6g (85%)
  • Yağ 3,9g (15%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 128,0 kcal
6.4%
Enerji (kJ) 535,0 kJ
Protein 21,6 g
43.2%
Toplam Yağ 3,9 g
6%
Doymuş Yağ 1,0 g
5.1%
Doymamış Yağ 1,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 74,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Potasyum 391,0 mg
8.3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,1 mg
5.9%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 229,0 mg
18.3%
Çinko 2,2 mg
19.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,5 mcg
39.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
69.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,6 mg
46.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
33.2%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,7 mg
38.2%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,6 mcg
24.6%

Benzer Besinler