🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, sığır filetosu (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, sığır filetosu (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
170
Toplam Yağ 5,5 g
8.5%
Doymuş Yağ 1,8 g
8.9%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,2 g
56.4%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,9 mg
4.8%
Potasyum 420,0 mg
8.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,2g (84%)
  • Yağ 5,5g (16%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 170,0 kcal
8.5%
Enerji (kJ) 712,0 kJ
Protein 28,2 g
56.4%
Toplam Yağ 5,5 g
8.5%
Doymuş Yağ 1,8 g
8.9%
Doymamış Yağ 2,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,0 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 420,0 mg
8.9%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,9 mg
4.8%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 292,0 mg
23.4%
Çinko 2,2 mg
19.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 45,3 mcg
82.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
54.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 8,7 mg
54.1%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,6 mg
34.1%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,8 mcg
31.3%

Benzer Besinler