🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
261
Toplam Yağ 16,3 g
25.1%
Doymuş Yağ 5,4 g
27.2%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 70,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,7 g
53.4%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Kalsiyum 53,0 mg
4.1%
Demir 0,8 mg
4.5%
Potasyum 259,0 mg
5.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,7g (62%)
  • Yağ 16,3g (38%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 261,0 kcal
13.1%
Enerji (kJ) 1.090,0 kJ
Protein 26,7 g
53.4%
Toplam Yağ 16,3 g
25.1%
Doymuş Yağ 5,4 g
27.2%
Doymamış Yağ 6,1 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 70,0 mg
3%
Potasyum 259,0 mg
5.5%
Kalsiyum 53,0 mg
4.1%
Demir 0,8 mg
4.5%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 213,0 mg
17%
Çinko 3,1 mg
28.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 41,5 mcg
75.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
40.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 7,5 mg
46.9%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,6 mcg
26.7%

Benzer Besinler