🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
188
Toplam Yağ 7,1 g
11%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.5%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,9 g
59.8%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 2,9 mg
16%
Potasyum 346,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,9g (81%)
  • Yağ 7,1g (19%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 188,0 kcal
9.4%
Enerji (kJ) 788,0 kJ
Protein 29,9 g
59.8%
Toplam Yağ 7,1 g
11%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.5%
Doymamış Yağ 3,2 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,5 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Potasyum 346,0 mg
7.4%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 2,9 mg
16%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 237,0 mg
19%
Çinko 6,8 mg
62.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 33,1 mcg
60.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 1,4 mcg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 5,9 mg
37%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,6 mg
33.5%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 3,0 mcg
100%

Benzer Besinler