🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (kızartma), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (kızartma), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
248
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 5,4 g
27.2%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 91,0 mg
4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,0 g
54%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,0 mg
5.3%
Potasyum 272,0 mg
5.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,0g (65%)
  • Yağ 14,7g (35%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 248,0 kcal
12.4%
Enerji (kJ) 1.040,0 kJ
Protein 27,0 g
54%
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 5,4 g
27.2%
Doymamış Yağ 6,2 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 91,0 mg
4%
Potasyum 272,0 mg
5.8%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,0 mg
5.3%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 230,0 mg
18.4%
Çinko 2,9 mg
26.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 40,2 mcg
73.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
43.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 9,5 mg
59.3%
Vitamin B5 1,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,9 mcg
36.3%

Benzer Besinler