🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, but (jambon), bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, but (jambon), bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
273
Toplam Yağ 17,6 g
27.1%
Doymuş Yağ 6,5 g
32.4%
Trans Yağ
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,8 g
53.6%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,0 mg
5.6%
Potasyum 352,0 mg
7.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,8g (60%)
  • Yağ 17,6g (40%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 273,0 kcal
13.7%
Enerji (kJ) 1.140,0 kJ
Protein 26,8 g
53.6%
Toplam Yağ 17,6 g
27.1%
Doymuş Yağ 6,5 g
32.4%
Doymamış Yağ 7,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 55,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Potasyum 352,0 mg
7.5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,0 mg
5.6%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 263,0 mg
21%
Çinko 3,0 mg
26.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 45,3 mcg
82.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
53.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.6%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,4 mg
23.5%
Vitamin B9 (Folat) 10,0 mcg
2.5%
Vitamin B12 0,7 mcg
28.3%

Benzer Besinler