🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, ekstra yağsız (yaklaşık %4 yağ), konserve, kavrulmuş

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, ekstra yağsız (yaklaşık %4 yağ), konserve, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
136
Toplam Yağ 4,9 g
7.5%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Trans Yağ
Kolesterol 30,0 mg
10%
Sodyum 1.140,0 mg
49.6%
Toplam Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 21,2 g
42.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
5.1%
Potasyum 348,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,2g (80%)
  • Yağ 4,9g (18%)
  • Karbonhidrat 0,5g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 136,0 kcal
6.8%
Enerji (kJ) 569,0 kJ
Protein 21,2 g
42.4%
Toplam Yağ 4,9 g
7.5%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Doymamış Yağ 2,5 g
Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Su 69,4 g
Kül 4,0 g
Kolesterol 30,0 mg
10%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.140,0 mg
49.6%
Potasyum 348,0 mg
7.4%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
5.1%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 209,0 mg
16.7%
Çinko 2,2 mg
20.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 17,4 mcg
31.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,0 mg
86.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,9 mg
30.6%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
26.5%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,7 mcg
29.6%

Benzer Besinler