🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kıyma, %72 yağsız / %28 yağlı, pişmiş, ufalanmış

Domuz eti, kıyma, %72 yağsız / %28 yağlı, pişmiş, ufalanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
393
Toplam Yağ 32,9 g
50.6%
Doymuş Yağ 11,3 g
56.5%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 100,0 mg
33.3%
Sodyum 94,0 mg
4.1%
Toplam Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,8 g
45.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 280,0 mg
6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,8g (40%)
  • Yağ 32,9g (58%)
  • Karbonhidrat 1,4g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 393,0 kcal
19.7%
Enerji (kJ) 1.640,0 kJ
Protein 22,8 g
45.6%
Toplam Yağ 32,9 g
50.6%
Doymuş Yağ 11,3 g
56.5%
Doymamış Yağ 29,6 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 41,7 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 100,0 mg
33.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 94,0 mg
4.1%
Potasyum 280,0 mg
6%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 192,0 mg
15.4%
Çinko 2,6 mg
23.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 38,0 mcg
69.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Vitamin E 0,4 mg
2.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
28.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
37.7%
Vitamin B3 (Niasin) 7,5 mg
47%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 1,2 mcg
48.8%

Benzer Besinler