🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, Bacak sığır filetosu ucu kızartma, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Domuz eti, Bacak sığır filetosu ucu kızartma, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
113
Toplam Yağ 1,7 g
2.6%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,9 g
45.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,8 mg
4.4%
Potasyum 399,0 mg
8.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,9g (93%)
  • Yağ 1,7g (7%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 113,0 kcal
5.7%
Enerji (kJ) 474,0 kJ
Protein 22,9 g
45.8%
Toplam Yağ 1,7 g
2.6%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.6%
Doymamış Yağ 0,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 75,9 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Potasyum 399,0 mg
8.5%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,8 mg
4.4%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 232,0 mg
18.6%
Çinko 2,1 mg
18.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,4 mcg
48%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
54.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 7,2 mg
44.9%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,7 mg
40.6%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
22.1%

Benzer Besinler