🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, Bacak Kapağı Biftek, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Domuz eti, Bacak Kapağı Biftek, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
123
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 1,2 g
6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 63,0 mg
21%
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,6 g
43.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,8 mg
4.7%
Potasyum 365,0 mg
7.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,6g (86%)
  • Yağ 3,4g (14%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 123,0 kcal
6.2%
Enerji (kJ) 515,0 kJ
Protein 21,6 g
43.2%
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 1,2 g
6%
Doymamış Yağ 1,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 75,2 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 63,0 mg
21%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Potasyum 365,0 mg
7.8%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,8 mg
4.7%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 207,0 mg
16.6%
Çinko 3,2 mg
28.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,2 mcg
45.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
44.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
32.3%
Vitamin B3 (Niasin) 7,1 mg
44.3%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,6 mg
32.4%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,6 mcg
26.7%

Benzer Besinler