🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
242
Toplam Yağ 13,9 g
21.4%
Doymuş Yağ 5,2 g
26.2%
Trans Yağ
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,3 g
54.6%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Vitamin D 1,3 mcg
6.5%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 0,9 mg
4.8%
Potasyum 423,0 mg
9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,3g (66%)
  • Yağ 13,9g (34%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 242,0 kcal
12.1%
Enerji (kJ) 1.010,0 kJ
Protein 27,3 g
54.6%
Toplam Yağ 13,9 g
21.4%
Doymuş Yağ 5,2 g
26.2%
Doymamış Yağ 6,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,9 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Potasyum 423,0 mg
9%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 0,9 mg
4.8%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 246,0 mg
19.7%
Çinko 2,4 mg
21.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 45,3 mcg
82.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Vitamin D 1,3 mcg
6.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,9 mg
73.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 5,0 mg
31.5%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,7 mcg
29.2%

Benzer Besinler