🥦
Sebzeler

Domates ürünleri, konserve, salça, tuz eklenmemiş (USDA'nın Gıda Dağıtım Programındaki gıdaları içerir)

Domates ürünleri, konserve, salça, tuz eklenmemiş (USDA'nın Gıda Dağıtım Programındaki gıdaları içerir)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
82
Toplam Yağ 0,5 g
0.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 18,9 g
6.3%
Diyet Lifi 4,1 g
14.6%
Toplam Şeker 12,2 g
24.4%
Protein 4,3 g
8.6%
Vitamin A 76,0 mcg
8.4%
Vitamin C 21,9 mg
24.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 36,0 mg
2.8%
Demir 3,0 mg
16.6%
Potasyum 1.010,0 mg
21.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,3g (16%)
  • Yağ 0,5g (2%)
  • Karbonhidrat 18,9g (68%)
  • Lif 4,1g (15%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 82,0 kcal
4.1%
Enerji (kJ) 343,0 kJ
Protein 4,3 g
8.6%
Toplam Yağ 0,5 g
0.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 18,9 g
6.3%
Lif 4,1 g
14.6%
Şeker 12,2 g
24.4%
Nişasta 0,3 g
Su 73,5 g
Kül 2,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 1.010,0 mg
21.5%
Kalsiyum 36,0 mg
2.8%
Demir 3,0 mg
16.6%
Magnezyum 42,0 mg
10%
Fosfor 83,0 mg
6.6%
Çinko 0,6 mg
5.7%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 5,3 mcg
9.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 76,0 mcg
8.4%
Vitamin C 21,9 mg
24.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 4,3 mg
28.7%
Vitamin K 11,4 mcg
9.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,1 mg
19.3%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.9%
Vitamin B9 (Folat) 12,0 mcg
3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler