Pears, raw, bartlett Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,2 g

0.2%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 7,0 mg

0.3%

Toplam Karbonhidrat 15,1 g

Diyet Lifi 3,1 g

11.1%

Toplam Şeker —

Protein 0,4 g

0.8%

Vitamin A 1,0 mcg

0.1%

Vitamin C 4,4 mg

4.9%

Kalsiyum 8,0 mg

0.6%

Demir 0,2 mg

0.9%

Potasyum 87,0 mg

1.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	57,0	kcal	2.9%
Enerji (kJ)	238,0	kJ	—
Protein	0,4	g	0.8%
Toplam Yağ	0,2	g	0.2%
Karbonhidrat	15,1	g	5%
Lif	3,1	g	11.1%
Nişasta	0,4	g	—
Su	84,1	g	—
Kül	0,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	7,0	mg	0.3%
Potasyum	87,0	mg	1.9%
Kalsiyum	8,0	mg	0.6%
Demir	0,2	mg	0.9%
Magnezyum	5,7	mg	1.4%
Fosfor	10,0	mg	0.8%
Çinko	0,1	mg	0.6%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	0,2	mcg	0.4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	1,0	mcg	0.1%
Vitamin C	4,4	mg	4.9%
Vitamin K	3,8	mcg	3.2%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	2.3%
Vitamin B3 (Niasin)	0,2	mg	1%
Vitamin B5	0,0	mg	—
Vitamin B6	0,0	mg	1.8%
Vitamin B9 (Folat)	6,0	mcg	1.5%

🍎 Meyveler

Pears, raw, bartlett