🌶️
Baharatlar ve Soslar

Dereotu otu, taze

Dereotu otu, taze
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
43
Toplam Yağ 1,1 g
1.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 7,0 g
2.3%
Diyet Lifi 2,1 g
7.5%
Toplam Şeker
Protein 3,5 g
6.9%
Vitamin A 386,0 mcg
42.9%
Vitamin C 85,0 mg
94.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 208,0 mg
16%
Demir 6,6 mg
36.6%
Potasyum 738,0 mg
15.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,5g (25%)
  • Yağ 1,1g (8%)
  • Karbonhidrat 7,0g (51%)
  • Lif 2,1g (15%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 43,0 kcal
2.2%
Enerji (kJ) 180,0 kJ
Protein 3,5 g
6.9%
Toplam Yağ 1,1 g
1.7%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,8 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 7,0 g
2.3%
Lif 2,1 g
7.5%
Su 86,0 g
Kül 2,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Potasyum 738,0 mg
15.7%
Kalsiyum 208,0 mg
16%
Demir 6,6 mg
36.6%
Magnezyum 55,0 mg
13.1%
Fosfor 66,0 mg
5.3%
Çinko 0,9 mg
8.3%
Bakır 0,2 mg
Manganez 1,3 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 386,0 mcg
42.9%
Vitamin C 85,0 mg
94.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 1,6 mg
9.8%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 150,0 mcg
37.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler