🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan bileşik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş

Dana eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan bileşik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
231
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.4%
Trans Yağ
Kolesterol 114,0 mg
38%
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 30,1 g
60.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 325,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 30,1g (73%)
  • Yağ 11,4g (27%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 231,0 kcal
11.6%
Enerji (kJ) 967,0 kJ
Protein 30,1 g
60.2%
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.4%
Doymamış Yağ 4,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,1 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 114,0 mg
38%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Potasyum 325,0 mg
6.9%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 239,0 mg
19.1%
Çinko 4,8 mg
43.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 12,3 mcg
22.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.7%
Vitamin K 6,6 mcg
5.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 8,0 mg
49.8%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.2%
Vitamin B9 (Folat) 15,0 mcg
3.8%
Vitamin B12 1,6 mcg
65.4%

Benzer Besinler