🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış

Dana eti, kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
251
Toplam Yağ 12,5 g
19.2%
Doymuş Yağ 5,0 g
24.8%
Trans Yağ
Kolesterol 139,0 mg
46.3%
Sodyum 95,0 mg
4.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 32,4 g
64.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,4 mg
7.8%
Potasyum 306,0 mg
6.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 32,4g (72%)
  • Yağ 12,5g (28%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 251,0 kcal
12.6%
Enerji (kJ) 1.050,0 kJ
Protein 32,4 g
64.8%
Toplam Yağ 12,5 g
19.2%
Doymuş Yağ 5,0 g
24.8%
Doymamış Yağ 4,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 53,3 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 139,0 mg
46.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 95,0 mg
4.1%
Potasyum 306,0 mg
6.5%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,4 mg
7.8%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 210,0 mg
16.8%
Çinko 5,6 mg
50.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 13,9 mcg
25.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2.3%
Vitamin K 7,0 mcg
5.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 7,5 mg
46.9%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 16,0 mcg
4%
Vitamin B12 1,5 mcg
60.4%

Benzer Besinler