🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, karaciğer, çiğ

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, karaciğer, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
140
Toplam Yağ 4,9 g
7.5%
Doymuş Yağ 1,6 g
7.8%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 334,0 mg
100%
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 2,9 g
1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 19,9 g
39.8%
Vitamin A 11.700,0 mcg
100%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 6,4 mg
35.6%
Potasyum 308,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,9g (72%)
  • Yağ 4,9g (18%)
  • Karbonhidrat 2,9g (11%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 140,0 kcal
7%
Enerji (kJ) 586,0 kJ
Protein 19,9 g
39.8%
Toplam Yağ 4,9 g
7.5%
Doymuş Yağ 1,6 g
7.8%
Doymamış Yağ 1,0 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 2,9 g
1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 70,9 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 334,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Potasyum 308,0 mg
6.6%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 6,4 mg
35.6%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 379,0 mg
30.3%
Çinko 12,0 mg
100%
Bakır 11,9 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 22,7 mcg
41.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11.700,0 mcg
100%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin K 0,9 mcg
0.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
14.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,4 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 10,6 mg
66.3%
Vitamin B5 6,1 mg
Vitamin B6 1,0 mg
56.5%
Vitamin B9 (Folat) 125,0 mcg
31.3%
Vitamin B12 59,8 mcg
100%

Benzer Besinler