🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, beyin, pişmiş, tavada kızartılmış

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, beyin, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
213
Toplam Yağ 16,8 g
25.8%
Doymuş Yağ 4,0 g
19.8%
Trans Yağ
Kolesterol 2.120,0 mg
100%
Sodyum 176,0 mg
7.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 14,5 g
29%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 15,0 mg
16.7%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,1 mg
5.9%
Potasyum 472,0 mg
10%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,5g (46%)
  • Yağ 16,8g (54%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 213,0 kcal
10.7%
Enerji (kJ) 891,0 kJ
Protein 14,5 g
29%
Toplam Yağ 16,8 g
25.8%
Doymuş Yağ 4,0 g
19.8%
Doymamış Yağ 4,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 68,6 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 2.120,0 mg
100%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 176,0 mg
7.7%
Potasyum 472,0 mg
10%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,1 mg
5.9%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 434,0 mg
34.7%
Çinko 1,8 mg
16.5%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 12,0 mcg
21.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 15,0 mg
16.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
12.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
35.1%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 21,3 mcg
100%

Benzer Besinler