🍔
Hazır ve Fast Food

Ciro, tavuk veya hindi ve sebze dolgulu, yağı azaltılmış, dondurulmuş

Ciro, tavuk veya hindi ve sebze dolgulu, yağı azaltılmış, dondurulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
168
Toplam Yağ 5,5 g
8.5%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 16,0 mg
5.3%
Sodyum 276,0 mg
12%
Toplam Karbonhidrat 21,7 g
7.2%
Diyet Lifi 3,1 g
11.1%
Toplam Şeker 3,9 g
7.9%
Protein 7,9 g
15.7%
Vitamin A 40,0 mcg
4.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 157,0 mg
12.1%
Demir 2,1 mg
11.8%
Potasyum 167,0 mg
3.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,9g (21%)
  • Yağ 5,5g (14%)
  • Karbonhidrat 21,7g (57%)
  • Lif 3,1g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 168,0 kcal
8.4%
Enerji (kJ) 703,0 kJ
Protein 7,9 g
15.7%
Toplam Yağ 5,5 g
8.5%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.8%
Doymamış Yağ 1,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 21,7 g
7.2%
Lif 3,1 g
11.1%
Şeker 3,9 g
7.9%
Su 63,3 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 16,0 mg
5.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 276,0 mg
12%
Potasyum 167,0 mg
3.6%
Kalsiyum 157,0 mg
12.1%
Demir 2,1 mg
11.8%
Magnezyum 31,0 mg
7.4%
Fosfor 161,0 mg
12.9%
Çinko 1,0 mg
9.5%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 18,9 mcg
34.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 40,0 mcg
4.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,4 mg
2.9%
Vitamin K 13,4 mcg
11.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
19.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 3,1 mg
19.1%
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B9 (Folat) 48,0 mcg
12%
Vitamin B12 0,1 mcg
5.8%

Benzer Besinler