🫘
Baklagiller

Keçiboynuzu unu

Keçiboynuzu unu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
222
Toplam Yağ 0,7 g
1%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 35,0 mg
1.5%
Toplam Karbonhidrat 88,9 g
29.6%
Diyet Lifi 39,8 g
100%
Toplam Şeker 49,1 g
98.2%
Protein 4,6 g
9.2%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 348,0 mg
26.8%
Demir 2,9 mg
16.3%
Potasyum 827,0 mg
17.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,6g (3%)
  • Yağ 0,7g (0%)
  • Karbonhidrat 88,9g (66%)
  • Lif 39,8g (30%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 222,0 kcal
11.1%
Enerji (kJ) 929,0 kJ
Protein 4,6 g
9.2%
Toplam Yağ 0,7 g
1%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Doymamış Yağ 0,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 88,9 g
29.6%
Lif 39,8 g
100%
Şeker 49,1 g
98.2%
Su 3,6 g
Kül 2,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 35,0 mg
1.5%
Potasyum 827,0 mg
17.6%
Kalsiyum 348,0 mg
26.8%
Demir 2,9 mg
16.3%
Magnezyum 54,0 mg
12.9%
Fosfor 79,0 mg
6.3%
Çinko 0,9 mg
8.4%
Bakır 0,6 mg
Manganez 0,5 mg
Selenyum 5,3 mcg
9.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,6 mg
4.2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
35.4%
Vitamin B3 (Niasin) 1,9 mg
11.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 29,0 mcg
7.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🫘 Baklagiller Lif Kaynağı

Benzer Besinler