🥦
Sebzeler

Butterbur, (fuki), çiğ

Butterbur, (fuki), çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
14
Toplam Yağ 0,0 g
0.1%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 3,6 g
1.2%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 0,4 g
0.8%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 31,5 mg
35%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 103,0 mg
7.9%
Demir 0,1 mg
0.6%
Potasyum 655,0 mg
13.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,4g (10%)
  • Yağ 0,0g (1%)
  • Karbonhidrat 3,6g (89%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 14,0 kcal
0.7%
Enerji (kJ) 59,0 kJ
Protein 0,4 g
0.8%
Toplam Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 3,6 g
1.2%
Su 94,5 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Potasyum 655,0 mg
13.9%
Kalsiyum 103,0 mg
7.9%
Demir 0,1 mg
0.6%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 12,0 mg
1%
Çinko 0,2 mg
1.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 0,9 mcg
1.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 31,5 mg
35%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.3%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 10,0 mcg
2.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler