Bratwurst, tavuk, pişmiş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

176

Toplam Yağ 10,4 g

16%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol 71,0 mg

23.7%

Sodyum 72,0 mg

3.1%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 19,4 g

38.8%

Vitamin A 30,0 mcg

3.3%

Vitamin C 2,0 mg

2.2%

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 0,9 mg

4.8%

Potasyum 211,0 mg

4.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	176,0	kcal	8.8%
Enerji (kJ)	738,0	kJ	—
Protein	19,4	g	38.8%
Toplam Yağ	10,4	g	16%
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	70,3	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	71,0	mg	23.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	72,0	mg	3.1%
Potasyum	211,0	mg	4.5%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	0,9	mg	4.8%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	160,0	mg	12.8%
Çinko	1,4	mg	13%
Bakır	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	30,0	mcg	3.3%
Vitamin C	2,0	mg	2.2%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	10%
Vitamin B3 (Niasin)	7,6	mg	47.2%
Vitamin B5	1,0	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	22.9%
Vitamin B9 (Folat)	6,0	mcg	1.5%
Vitamin B12	0,3	mcg	14.2%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Bratwurst, tavuk, pişmiş