🥩
Et ve Et Ürünleri

Bıldırcın, göğüs, sadece et, çiğ

Bıldırcın, göğüs, sadece et, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
123
Toplam Yağ 3,0 g
4.6%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Trans Yağ
Kolesterol 58,0 mg
19.3%
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 22,6 g
45.2%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 5,1 mg
5.7%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 2,3 mg
12.8%
Potasyum 260,0 mg
5.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,6g (88%)
  • Yağ 3,0g (12%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 123,0 kcal
6.2%
Enerji (kJ) 515,0 kJ
Protein 22,6 g
45.2%
Toplam Yağ 3,0 g
4.6%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Doymamış Yağ 0,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 71,7 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 58,0 mg
19.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Potasyum 260,0 mg
5.5%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 2,3 mg
12.8%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 228,0 mg
18.2%
Çinko 2,7 mg
24.5%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,8 mcg
34.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 5,1 mg
5.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
20%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 8,2 mg
51.3%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.2%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,5 mcg
19.6%

Benzer Besinler