🥦
Sebzeler

Biber, tatlı, kırmızı, çiğ

Biber, tatlı, kırmızı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
26
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 6,0 g
2%
Diyet Lifi 2,1 g
7.5%
Toplam Şeker 4,2 g
8.4%
Protein 1,0 g
2%
Vitamin A 157,0 mcg
17.4%
Vitamin C 128,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,4 mg
2.4%
Potasyum 211,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,0g (11%)
  • Yağ 0,3g (3%)
  • Karbonhidrat 6,0g (64%)
  • Lif 2,1g (22%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 26,0 kcal
1.3%
Enerji (kJ) 111,0 kJ
Protein 1,0 g
2%
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 6,0 g
2%
Lif 2,1 g
7.5%
Şeker 4,2 g
8.4%
Nişasta 0,0 g
Su 92,2 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Potasyum 211,0 mg
4.5%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,4 mg
2.4%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 26,0 mg
2.1%
Çinko 0,3 mg
2.3%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,1 mcg
0.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 157,0 mcg
17.4%
Vitamin C 128,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,6 mg
10.5%
Vitamin K 4,9 mcg
4.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 1,0 mg
6.1%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.1%
Vitamin B9 (Folat) 46,0 mcg
11.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler