🥦
Sebzeler

Sesbania çiçeği, pişmiş, buharda pişirilmiş, tuzla

Sesbania çiçeği, pişmiş, buharda pişirilmiş, tuzla
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
21
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 247,0 mg
10.7%
Toplam Karbonhidrat 5,1 g
1.7%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 1,1 g
2.3%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 37,0 mg
41.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 0,6 mg
3.1%
Potasyum 107,0 mg
2.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,1g (18%)
  • Yağ 0,1g (1%)
  • Karbonhidrat 5,1g (81%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 21,0 kcal
1.1%
Enerji (kJ) 90,0 kJ
Protein 1,1 g
2.3%
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 5,1 g
1.7%
Su 93,3 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 247,0 mg
10.7%
Potasyum 107,0 mg
2.3%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 0,6 mg
3.1%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 21,0 mg
1.7%
Selenyum 0,7 mcg
1.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 37,0 mg
41.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.6%
Vitamin B9 (Folat) 57,0 mcg
14.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler