🌶️
Baharatlar ve Soslar

Baharatlar, hardal tohumu, öğütülmüş

Baharatlar, hardal tohumu, öğütülmüş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
508
Toplam Yağ 36,2 g
55.7%
Doymuş Yağ 2,0 g
10%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 13,0 mg
0.6%
Toplam Karbonhidrat 28,1 g
9.4%
Diyet Lifi 12,2 g
43.6%
Toplam Şeker 6,8 g
13.6%
Protein 26,1 g
52.2%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 7,1 mg
7.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 266,0 mg
20.5%
Demir 9,2 mg
51.2%
Potasyum 738,0 mg
15.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,1g (25%)
  • Yağ 36,2g (35%)
  • Karbonhidrat 28,1g (27%)
  • Lif 12,2g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 508,0 kcal
25.4%
Enerji (kJ) 2.130,0 kJ
Protein 26,1 g
52.2%
Toplam Yağ 36,2 g
55.7%
Doymuş Yağ 2,0 g
10%
Doymamış Yağ 22,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 28,1 g
9.4%
Lif 12,2 g
43.6%
Şeker 6,8 g
13.6%
Nişasta 3,7 g
Su 5,3 g
Kül 4,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 13,0 mg
0.6%
Potasyum 738,0 mg
15.7%
Kalsiyum 266,0 mg
20.5%
Demir 9,2 mg
51.2%
Magnezyum 370,0 mg
88.1%
Fosfor 828,0 mg
66.2%
Çinko 6,1 mg
55.3%
Bakır 0,7 mg
Manganez 2,5 mg
Selenyum 208,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 7,1 mg
7.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 5,1 mg
33.8%
Vitamin K 5,4 mcg
4.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
67.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 4,7 mg
29.6%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,4 mg
23.5%
Vitamin B9 (Folat) 162,0 mcg
40.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🌶️ Baharatlar ve Soslar Yüksek Kalori Yüksek Protein Lif Kaynağı

Benzer Besinler