Av eti, manda, su, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 1,4 g

2.1%

Doymuş Yağ 0,5 g

2.3%

Trans Yağ —

Kolesterol 46,0 mg

15.3%

Sodyum 53,0 mg

2.3%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 20,4 g

40.8%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 12,0 mg

0.9%

Demir 1,6 mg

8.9%

Potasyum 297,0 mg

6.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	99,0	kcal	5%
Enerji (kJ)	414,0	kJ	—
Protein	20,4	g	40.8%
Toplam Yağ	1,4	g	2.1%
Doymuş Yağ	0,5	g	2.3%
Doymamış Yağ	0,4	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	76,3	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	46,0	mg	15.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	53,0	mg	2.3%
Potasyum	297,0	mg	6.3%
Kalsiyum	12,0	mg	0.9%
Demir	1,6	mg	8.9%
Magnezyum	32,0	mg	7.6%
Fosfor	197,0	mg	15.8%
Çinko	1,9	mg	17.5%
Bakır	0,2	mg	—
Selenyum	9,0	mcg	16.4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	15.4%
Vitamin B3 (Niasin)	6,0	mg	37.3%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,5	mg	31.2%
Vitamin B9 (Folat)	8,0	mcg	2%
Vitamin B12	1,7	mcg	69.2%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Av eti, manda, su, çiğ