Av eti, antilop, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

114

Toplam Yağ 2,0 g

3.1%

Doymuş Yağ 0,7 g

3.7%

Trans Yağ —

Kolesterol 95,0 mg

31.7%

Sodyum 51,0 mg

2.2%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 22,4 g

44.8%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 3,0 mg

0.2%

Demir 3,2 mg

17.7%

Potasyum 353,0 mg

7.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	114,0	kcal	5.7%
Enerji (kJ)	477,0	kJ	—
Protein	22,4	g	44.8%
Toplam Yağ	2,0	g	3.1%
Doymuş Yağ	0,7	g	3.7%
Doymamış Yağ	0,5	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	74,1	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	95,0	mg	31.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	51,0	mg	2.2%
Potasyum	353,0	mg	7.5%
Kalsiyum	3,0	mg	0.2%
Demir	3,2	mg	17.7%
Magnezyum	27,0	mg	6.4%
Fosfor	188,0	mg	15%
Çinko	1,3	mg	11.6%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	9,7	mcg	17.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,3	mg	26.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,6	mg	44.6%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Av eti, antilop, çiğ