🍔
Hazır ve Fast Food

Atıştırmalıklar, granola barlar, sert, fıstık ezmesi

Atıştırmalıklar, granola barlar, sert, fıstık ezmesi
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
483
Toplam Yağ 23,8 g
36.6%
Doymuş Yağ 3,2 g
16%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 283,0 mg
12.3%
Toplam Karbonhidrat 62,3 g
20.8%
Diyet Lifi 2,9 g
10.4%
Toplam Şeker
Protein 9,8 g
19.6%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Kalsiyum 41,0 mg
3.2%
Demir 2,4 mg
13.3%
Potasyum 291,0 mg
6.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,8g (10%)
  • Yağ 23,8g (24%)
  • Karbonhidrat 62,3g (63%)
  • Lif 2,9g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 483,0 kcal
24.2%
Enerji (kJ) 2.020,0 kJ
Protein 9,8 g
19.6%
Toplam Yağ 23,8 g
36.6%
Doymuş Yağ 3,2 g
16%
Doymamış Yağ 7,0 g
Karbonhidrat 62,3 g
20.8%
Lif 2,9 g
10.4%
Su 2,3 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 283,0 mg
12.3%
Potasyum 291,0 mg
6.2%
Kalsiyum 41,0 mg
3.2%
Demir 2,4 mg
13.3%
Magnezyum 55,0 mg
13.1%
Fosfor 139,0 mg
11.1%
Çinko 1,3 mg
11.4%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,9 mg
Selenyum 15,0 mcg
27.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
17.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 2,0 mg
12.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler