Abiyuch, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,1 g

0.2%

Doymuş Yağ 0,0 g

0.1%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol —

Sodyum 20,0 mg

0.9%

Toplam Karbonhidrat 17,6 g

5.9%

Diyet Lifi 5,3 g

18.9%

Toplam Şeker 8,6 g

17.1%

Protein 1,5 g

Vitamin A 5,0 mcg

0.6%

Vitamin C 54,1 mg

60.1%

Kalsiyum 8,0 mg

0.6%

Demir 1,6 mg

8.9%

Potasyum 304,0 mg

6.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	69,0	kcal	3.5%
Enerji (kJ)	290,0	kJ	—
Protein	1,5	g	3%
Toplam Yağ	0,1	g	0.2%
Doymuş Yağ	0,0	g	0.1%
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	17,6	g	5.9%
Lif	5,3	g	18.9%
Şeker	8,6	g	17.1%
Nişasta	0,1	g	—
Su	79,9	g	—
Kül	0,9	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	20,0	mg	0.9%
Potasyum	304,0	mg	6.5%
Kalsiyum	8,0	mg	0.6%
Demir	1,6	mg	8.9%
Magnezyum	24,0	mg	5.7%
Fosfor	47,0	mg	3.8%
Çinko	0,3	mg	2.8%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,2	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	5,0	mcg	0.6%
Vitamin C	54,1	mg	60.1%

🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Abiyuch, çiğ