🍎
Meyveler

Zeytin, olgun, konserve (küçük-ekstra büyük)

Zeytin, olgun, konserve (küçük-ekstra büyük)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
116
Toplam Yağ 10,9 g
16.8%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 735,0 mg
32%
Toplam Karbonhidrat 6,0 g
2%
Diyet Lifi 1,6 g
5.7%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 0,8 g
1.7%
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 0,9 mg
1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 88,0 mg
6.8%
Demir 6,3 mg
34.9%
Potasyum 8,0 mg
0.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,8g (4%)
  • Yağ 10,9g (56%)
  • Karbonhidrat 6,0g (31%)
  • Lif 1,6g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 116,0 kcal
5.8%
Enerji (kJ) 485,0 kJ
Protein 0,8 g
1.7%
Toplam Yağ 10,9 g
16.8%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.4%
Doymamış Yağ 7,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 6,0 g
2%
Lif 1,6 g
5.7%
Şeker 0,0 g
0%
Su 80,0 g
Kül 2,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 735,0 mg
32%
Potasyum 8,0 mg
0.2%
Kalsiyum 88,0 mg
6.8%
Demir 6,3 mg
34.9%
Magnezyum 4,0 mg
1%
Fosfor 3,0 mg
0.2%
Çinko 0,2 mg
2%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 0,9 mcg
1.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 0,9 mg
1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,7 mg
11%
Vitamin K 1,4 mcg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
0%
Vitamin B3 (Niasin) 0,0 mg
0.3%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,0 mg
0.6%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler