🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, sade

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, sade
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
374
Toplam Yağ 4,4 g
6.8%
Doymuş Yağ 0,8 g
4.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 501,0 mg
21.8%
Toplam Karbonhidrat 77,7 g
25.9%
Diyet Lifi 6,6 g
23.6%
Toplam Şeker 19,4 g
38.8%
Protein 10,0 g
20%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 351,0 mg
27%
Demir 29,3 mg
100%
Potasyum 283,0 mg
6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,0g (10%)
  • Yağ 4,4g (4%)
  • Karbonhidrat 77,7g (79%)
  • Lif 6,6g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 374,0 kcal
18.7%
Enerji (kJ) 1.560,0 kJ
Protein 10,0 g
20%
Toplam Yağ 4,4 g
6.8%
Doymuş Yağ 0,8 g
4.2%
Doymamış Yağ 1,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 77,7 g
25.9%
Lif 6,6 g
23.6%
Şeker 19,4 g
38.8%
Su 4,3 g
Kül 3,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 501,0 mg
21.8%
Potasyum 283,0 mg
6%
Kalsiyum 351,0 mg
27%
Demir 29,3 mg
100%
Magnezyum 98,0 mg
23.3%
Fosfor 423,0 mg
33.8%
Çinko 13,8 mg
100%
Bakır 0,3 mg
Manganez 2,3 mg
Selenyum 23,0 mcg
41.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,6 mg
4.1%
Vitamin K 1,2 mcg
1%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,3 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,5 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 17,2 mg
100%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 1,8 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 1.300,0 mcg
100%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler