🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, MOTHER'S Kavrulmuş Yulaf Kepeği gevreği

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, MOTHER'S Kavrulmuş Yulaf Kepeği gevreği
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
372
Toplam Yağ 5,0 g
7.8%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 653,0 mg
28.4%
Toplam Karbonhidrat 75,4 g
25.1%
Diyet Lifi 8,6 g
30.7%
Toplam Şeker 15,6 g
31.2%
Protein 11,4 g
22.8%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 58,0 mg
4.5%
Demir 4,1 mg
22.6%
Potasyum 489,0 mg
10.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,4g (11%)
  • Yağ 5,0g (5%)
  • Karbonhidrat 75,4g (75%)
  • Lif 8,6g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 372,0 kcal
18.6%
Enerji (kJ) 1.560,0 kJ
Protein 11,4 g
22.8%
Toplam Yağ 5,0 g
7.8%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.5%
Doymamış Yağ 1,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 75,4 g
25.1%
Lif 8,6 g
30.7%
Şeker 15,6 g
31.2%
Su 4,0 g
Kül 4,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 653,0 mg
28.4%
Potasyum 489,0 mg
10.4%
Kalsiyum 58,0 mg
4.5%
Demir 4,1 mg
22.6%
Magnezyum 136,0 mg
32.4%
Fosfor 429,0 mg
34.3%
Çinko 2,9 mg
26.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 4,5 mg
29.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
45.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
24.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,8 mg
11.3%
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 36,0 mcg
9%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler