🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
412
Toplam Yağ 7,6 g
11.7%
Doymuş Yağ 5,7 g
28.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 679,0 mg
29.5%
Toplam Karbonhidrat 83,6 g
27.9%
Diyet Lifi 2,1 g
7.5%
Toplam Şeker 43,2 g
86.4%
Protein 3,9 g
7.8%
Vitamin A 436,0 mcg
48.4%
Vitamin C 36,4 mg
40.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 19,5 mg
100%
Potasyum 167,0 mg
3.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,9g (4%)
  • Yağ 7,6g (8%)
  • Karbonhidrat 83,6g (86%)
  • Lif 2,1g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 412,0 kcal
20.6%
Enerji (kJ) 1.730,0 kJ
Protein 3,9 g
7.8%
Toplam Yağ 7,6 g
11.7%
Doymuş Yağ 5,7 g
28.6%
Doymamış Yağ 0,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 83,6 g
27.9%
Lif 2,1 g
7.5%
Şeker 43,2 g
86.4%
Su 2,8 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 679,0 mg
29.5%
Potasyum 167,0 mg
3.6%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 19,5 mg
100%
Magnezyum 43,0 mg
10.2%
Fosfor 133,0 mg
10.6%
Çinko 6,0 mg
54.5%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 7,8 mcg
14.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 436,0 mcg
48.4%
Vitamin C 36,4 mg
40.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 5,4 mg
35.9%
Vitamin K 0,7 mcg
0.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,1 mg
87.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,6 mg
43.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,3 mg
27.1%
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 563,0 mcg
100%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler