🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, ALPEN

Tüketime hazır tahıllar, ALPEN
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
352
Toplam Yağ 3,3 g
5.1%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.5%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 27,0 mg
1.2%
Toplam Karbonhidrat 75,7 g
25.2%
Diyet Lifi 9,1 g
32.5%
Toplam Şeker 20,0 g
40%
Protein 11,2 g
22.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 8,7 mg
9.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 147,0 mg
11.3%
Demir 3,0 mg
16.7%
Potasyum 418,0 mg
8.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,2g (11%)
  • Yağ 3,3g (3%)
  • Karbonhidrat 75,7g (76%)
  • Lif 9,1g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 352,0 kcal
17.6%
Enerji (kJ) 1.470,0 kJ
Protein 11,2 g
22.4%
Toplam Yağ 3,3 g
5.1%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.5%
Doymamış Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 75,7 g
25.2%
Lif 9,1 g
32.5%
Şeker 20,0 g
40%
Su 7,4 g
Kül 2,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 27,0 mg
1.2%
Potasyum 418,0 mg
8.9%
Kalsiyum 147,0 mg
11.3%
Demir 3,0 mg
16.7%
Magnezyum 94,0 mg
22.4%
Fosfor 371,0 mg
29.7%
Çinko 3,0 mg
27.3%
Bakır 0,3 mg
Selenyum 17,3 mcg
31.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 8,7 mg
9.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.4%
Vitamin K 2,5 mcg
2.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
33.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
30.8%
Vitamin B3 (Niasin) 2,1 mg
13.3%
Vitamin B6 0,3 mg
16.5%
Vitamin B9 (Folat) 30,0 mcg
7.5%
Vitamin B12 0,1 mcg
5%

Benzer Besinler