Tomato, roma Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,4 g

0.7%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 3,8 g

1.3%

Diyet Lifi 1,0 g

3.5%

Toplam Şeker —

Protein 0,7 g

1.4%

Vitamin A 23,9 mcg

2.7%

Vitamin C 17,8 mg

19.8%

Kalsiyum 10,0 mg

0.8%

Demir 0,1 mg

0.6%

Potasyum 193,0 mg

4.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	0,7	g	1.4%
Toplam Yağ	0,4	g	0.7%
Karbonhidrat	3,8	g	1.3%
Lif	1,0	g	3.5%
Su	94,7	g	—
Kül	0,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	193,0	mg	4.1%
Kalsiyum	10,0	mg	0.8%
Demir	0,1	mg	0.6%
Magnezyum	8,1	mg	1.9%
Fosfor	19,1	mg	1.5%
Çinko	0,1	mg	0.7%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	0,0	mcg	0%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	23,9	mcg	2.7%
Vitamin C	17,8	mg	19.8%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	0%
Vitamin B3 (Niasin)	0,5	mg	3.3%
Vitamin B6	0,1	mg	4.7%
Vitamin B7 (Biyotin)	0,5	mcg	—
Vitamin B9 (Folat)	10,0	mcg	2.5%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Tomato, roma