Tomatillos, dehusked, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ —

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,3 mg

Toplam Karbonhidrat —

Diyet Lifi 1,7 g

6.1%

Toplam Şeker —

Protein 1,1 g

2.1%

Vitamin C 2,2 mg

2.4%

Kalsiyum 7,1 mg

0.5%

Demir 0,3 mg

1.4%

Potasyum 239,0 mg

5.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	1,1	g	2.1%
Lif	1,7	g	6.1%
Nişasta	0,2	g	—
Su	92,6	g	—
Kül	0,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,3	mg	0%
Potasyum	239,0	mg	5.1%
Kalsiyum	7,1	mg	0.5%
Demir	0,3	mg	1.4%
Magnezyum	13,5	mg	3.2%
Fosfor	24,2	mg	1.9%
Çinko	0,2	mg	1.5%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	2,2	mg	2.4%
Vitamin B7 (Biyotin)	2,9	mcg	—
Vitamin B9 (Folat)	16,4	mcg	4.1%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Tomatillos, dehusked, raw